Für die 3SAT Doku “Solo-Sex. Von Menschen und Tieren, die masturbieren” haben wir 30 Tage lang mit insgesamt 16 Frauen mit körperlicher Selbstliebe, vor allem mit dem Pulsator und zum Thema “vaginale Sensibilisierung” geforscht. Hier ein Auszug aus dem Forschungsbericht von Solveig, einer Teilnehmenden.
“Es gibt Vieles, das ich in meiner täglichen Selbstliebepraxis erfahren habe:
Auch, wenn ein Teil von mir immer noch gerne ab und an nach außen abdriftet, ich komme immer leichter wieder ins Spüren zurück. Lasse meinen Körper sich bewegen, wie er mag. So schön!
Kurze Momente der Leichtigkeit, die erahnen lassen, wie es sich anfühlen kann mich vorbehaltlos selbst zu lieben. Nicht nur befriedigt, sondern lustvoll zufrieden.
Ich liebe das Langsam, die Berührung selbst spüren, nachspüren, das Spiel von vorne beginnen. So wach. G-Zone, was für ein nüchternes Wort für meinen inneren Lustbereich, der immer empfindsamer wird. Mit jeder Berührung, jedem Gedanken. Streicheln, gleiten, massieren, klopfen, Wellenbewegung, zwei Finger im Wechsel – innehalten, spielen…
Immer noch bin ich überrascht, dass ein Glasplug jetzt mein Lieblingstoy für meine Vulvina ist. Und dass ich mich so auf meinen Pulsator freue, dass er jetzt direkt neben meinem Bett immer aufgeladen bereit liegt.
Was mir wirklich schwer fällt: mir in stressigen Zeiten die Zeit für mich zu nehmen. Das ist etwas, an dem ich arbeiten möchte. Ich habe gemerkt, dass ganz kleine Momente reichen, um mit mir in Verbindung zu bleiben. Und es hilft unglaublich, dass ich meine Vulvina jetzt viel leichter spüren kann. Das geht auch ohne Berührung. Überhaupt hat sich meine Körperwahrnehmung verändert. Ich spüre viel häufiger meinen Herzschlag, den Puls in meinem Körper und berühre mich viel bewusster.
Die Sensibilität in meiner Vagina hat sich definitiv deutlich verbessert. Ich kann viel besser unterscheiden, wo ich mich berühre, kann besser zwischen der Qualität der Berührung (mehr oder weniger Druck etc.) unterscheiden. Vor allem hat sich die Fläche, mit der ich spüre stark vergrößert. Auch die Erregung, die ich durch diese Berührungen spüre, ist intensiver geworden, breitet sich weiter aus und hält länger an bzw. hallt länger nach. Das „erledigt“ Gefühl ist verschwunden und reinem Genuss gewichen, der mich mit einem Lächeln begleitet.
Eine Gruppe zu haben, mit der ich mich austauschen kann, hat dabei sehr geholfen. Zu hören, dass andere ähnliche Erfahrungen gemacht haben, hilft, sich selbst weniger kritisch zu sehen. Und Begeisterung steckt einfach an! Ich werde sehen, wie ich das in meinen Alltag nehmen kann. Aber auch wenn das nicht immer klappen wird, habe ich reichlich neue Erfahrungen, zu denen ich zurück gehen kann. Ich bin jedenfalls neugierig mich weiter zu entdecken!”
