Besonders zu empfehlen

Dieses Coaching ist für alle Menschen geeignet. Und besonders empfehlenswert ist dieses Coaching für dich

• wenn du dich als sinnliches und sexuelles Wesen wiederentdecken möchtest und gleichzeitig Scham fühlst und Angst davor hast
• wenn deine Vergangenheit und/oder gesundheitliche Themen es dir nicht leicht erscheinen lassen eine solche Reise alleine zu machen und du dir professionelle Begleitung dabei wünscht
• wenn du einfach Lust hast ganz tief in die körperliche Selbstliebe einzutauchen und dir durch die individuelle Begleitung weitere Impulse und Unterstützung schenken möchtest

Fragebogen

Wir schicken dir dafür einen ausführlichen Fragebogen zu, der dir hilft dir über deine sexuellen Muster und deine Wünsche bewusst zu werden.

Bedürfnis-Analyse – 1 Stunde

Anhand des von dir ausgefüllten Fragebogens und eines Gesprächs (per Zoom, Skype oder telefonisch), lernen wir dich kennen und können dein individuelles 4-Wochen-Programm erstellen.

Dein individuelles Programm – 4 Wochen

Dieses Programm schicken wir dir wöchentlich per E-Mail zu. Darin findest du individuelle, auf deine Bedürfnisse abgestimmte, Vorschläge für Übungen, die täglich mindestens 15, besser 30 Minuten in Anspruch nehmen. Das können Übungen sein, die den Atem, die Stimme und den Beckenboden mit einbeziehen. Es kann um körperliche Selbstliebe, eventuell auch mit einem Hilfsmittel wie einem Dildo oder Pulsator, gehen. Und es können Übungen sein, die du zusammen mit deinem* Partner* machen kannst.

Begleitung (telefonisch oder Zoom/Skype) – 4x 30 Minuten

Wir begleiten dich, wenn während deiner 4-wöchigen Entdeckungsreise Fragen oder Widerstände auftauchen, und geben gerne weitere Impulse, die dich in deinem Prozess voranbringen. In diesem Coaching sind vier jeweils 30-minütige Telefonate oder Zoom/Skype-Calls enthalten. Falls du Bedarf hast nach weiteren Beratungen, kannst du diese jederzeit gerne zusätzlich buchen.