Orgasmic Woman Retreat mit Mara & Vivien

Zeit für Selbstliebe!

❤ Zeit deinem Körper viel Aufmerksamkeit zu schenken.
❤ Zeit deine Sinnlichkeit zu entdecken.
❤ Zeit deine Lebensenergie zu aktivieren.
❤ Zeit dein orgasmisches Potenzial zu erweitern!

Dabei darfst du dich getragen fühlen von einer Gemeinschaft an Frauen, die sich gegenseitig Aufmerksamkeit und Wertschätzung schenken. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir unsere Weiblichkeit verehren, uns Sinnlichkeit und Genuss erlauben, in unsere Kraft kommen und unsere Schönheit entdecken können.

Wir werden uns darüber austauschen, wie wir Sexualität gelernt haben und wie wir sie heute erleben. Wir möchten dich darin unterstützen, deine Wünsche herauszufinden und zu formulieren: Wie möchtest du mit dir selbst in Verbindung sein und wie möchtest du Beziehungen leben?

Sinnlichkeit und Genuss

Gemeinsam wollen wir uns frei machen von Wertungen, Zuschreibungen und Erwartungen. Wir wollen dir zeigen und gemeinsam üben, wie du deine Körperin näher kennenlernen und mit Freude und Lust bewohnen kannst. Dazu werden wir viel praktisch üben und genießen, für uns sorgen und unsere Einzigartigkeit feiern. Dabei kannst du sowohl die Kraft in deinem Schoßraum entdecken als auch deine Sensitivität, Sinnlichkeit und Berührbarkeit auf allen Ebenen. Um diese weibliche Kraft ins Fließen zu bringen, ist Langsamkeit, Achtsamkeit und Absichtslosigkeit wichtig. Dafür nehmen wir uns ganz viel Zeit, draußen und drinnen.

Empowerment

Außerdem wird es darum gehen, zu erforschen, wie du in deiner Sexualität deine Wünsche umsetzen und kreativer werden kannst, ohne dich unter Druck zu setzen. Wir wollen uns diesem Thema durch Gespräche nähern, sowie durch Körper- und Bewusstseins-Übungen. Je nach Wunsch der Gruppe können wir Körperverehrungs- und Selbstlieberituale integrieren und dir die Erfahrung ermöglichen, dich selbst auf deine Art und in deinem Tempo in einem sicheren Raum zu erforschen. Atmung, Stimme, Bewegung und Berührung spielen dabei eine wichtige Rolle und helfen uns einen kreativeren, kraft- und lustvolleren Zugang zu unserer eigenen Körperin zu finden.

Lasst uns gegenseitig darin stärken unsere Weiblichkeit zu leben, selbstermächtigt und frei!

Stimme einer Teilnehmerin, Wiebke M.:

“Die Retreat-Woche war sehr aufregend, intensiv und angenehm zugleich. Ich habe einige wertvolle Momente erlebt, die mich in meinem Selbst stärken und mich friedlich werden lassen. …
Ein spannender Teil drehte sich um meine Pubertät: wie habe ich sie erlebt, was war schwierig und was war vllt auch unterstützend.
Die Anatomie wurde genauso besprochen: Ich war erstaunt, dass ich tatsächlich alle drei Ebenen der Beckenbodenmuskulatur spüren und separat an- und entspannen kann.
Hängen geblieben ist auch, dass es ein Nachspiel geben darf, sowohl im Solosex, als auch in der Paarsexualität, was helfen kann dem Druck bzw. der Ungeduld etwas entgegenzusetzen.
Das Wheel of Consent war für mich beeindruckend und die Erkenntnis, dass es für mich extrem schwer war, um eine Berührung zu bitten – da kam wieder die Angst vor Ablehnung mit aller Macht hoch.
Wir haben auch über Scham gesprochen, sowie über die Bereiche, die wir schön an unserem Körper finden.
Es gab viel bestärkenden Zuspruch für mich, was mir hilft auch einen Blick darauf zu werfen, was alles da ist und was ich bereits in meinem Erfahrungsschatz gesammelt habe.
Abgerundet wurde alles durch super leckeres und gesundes Essen, Paddel-Ausflüge, Baden im See, Schwitzen in der Sauna, Lagerfeuer, Yoga, Tanzen & Zeit für mich.
Ich bin sehr froh, dass ich mutig war und mich darauf eingelassen habe. Vielen Dank Mara und Vivien, das ihr so individuell auf mich und mein Tempo eingegangen seid, dass die Verletzungen, die Scham, aber auch die Freude und die Neugier da sein durften und ihr mich da abgeholt habt, wo ich stand. Ich bin sehr dankbar für diese wertvolle Erfahrung und habe mich sehr wohlgefühlt!”