Im Jahr 2017 fing alles an…

Mara

„Zu Beginn meiner Sexological Bodywork Ausbildung sollte ich ja 30 Tage lang täglich Orgasmic Yoga (eine kreative Form der bewussten körperlichen Selbstliebe, also Masturbation) praktizieren.

Mir täglich Zeit für mich zu nehmen, war damals eine große Herausforderung für mich und hat gleichzeitig so viel verändert. Ich habe damals ein Sextoy entdeckt, in einem wunderbaren kleinen Berliner Sexshop: den Pulsator, eine Art Vibrator, der aber nicht vibriert, sondern pulsiert.
Ich hatte bis dahin wenig Spaß gehabt mit Sextoys. Und Vibratoren hatten mich nie wirklich interessiert, weil ich sie für die Klitoris-Stimulation zu intensiv fand und mich vaginal das Vibrieren eher störte.
Die ganz andere stoßartige Bewegung des Pulsators faszinierte mich dagegen sofort. Im Rahmen des täglichen Orgasmic Yoga machte ich mit Hilfe dieses Toys faszinierende Erfahrungen.

Vor allem half mir der Pulsator mich bei der Selbstliebe zu entspannen. Und ich war erfreut, dass sich gleichzeitig mit einer steigenden Sensibilität meiner Vagina mit der Zeit auch meine Lust und mein orgasmisches Empfinden steigerte.
Auch mit meinem Partner begann ich mich auf eine Art vaginal orgasmisch zu erleben, wie ich es vorher noch nicht kannte.

Ich fragte mich schließlich, ob sich meine Erfahrungen auf andere Frauen übertragen ließen.“

Vivien:

„Ich kannte Mara als meine Kollegin damals schon ein Weilchen und schätzte ihren Enthusiasmus. ⁠⠀
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Die Idee, ihre eigene Forschung gemeinsam mit anderen Frauen zu wiederholen, hat mich damals sehr fasziniert. Und ich war begeistert, sie zu unterstützen und gemeinsam mit vielen Frauen, unterschiedlichen Alters und Erfahrungen, zu forschen. ⁠⠀
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Aber es gab auch eine kleine Zweiflerin in mir, die sich fragte, ob sich meine Arbeit als Körper- und Sexualtherapeutin mit der Verwendung eines Sextoys verträgt. Ich hatte bis dahin eine irgendwie negative Wertung auf solche „Hilfsmittel“. ⁠⠀
In meiner sogenannten zweiten Pubertät mit Ende 30 war ich sehr experimentierfreudig und für ganz viel Neues offen gewesen … auch für Spielzeuge, wie Vibratoren und Dildos. So richtig „gepackt“ haben mich diese jedoch nicht. ⁠⠀
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Der Pulsator allerdings war anders und ich ahnte sein Potential. Was wir dann in unserer Orgasmic Woman Forschung erfahren haben, auch durch die Regelmäßigkeit des Übens und das bewusste sich Zeit nehmen für die tägliche körperliche Selbstliebe, bestätigten das. Und ich muss heute ehrlich zugeben, das überraschte mich schon.

In der Forschung habe ich meine Erfahrungen aus der Körperarbeit, dem somatischen Yoga und Massagen in unsere Experimente mit eingebracht. Und wie schon beschrieben, es hat sich bestätigt, dass die Verwendung eines Sextoys das genitale Spüren und das Körperbewusstsein verstärken und eine Vielfalt an Erfahrungen möglich machen kann.⁠“
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Das war der Beginn unserer Forschung und gleichzeitig der Beginn von Orgasmic Woman.
Heute ist eine Vision daraus geworden: Wir wollen Frauen* darin unterstützen ihr orgasmisches Potential zu erweitern, ihre Sexualität selbstbestimmt zu leben und darüber in ihre Kraft zu kommen.

Hier kannst du mehr über uns und unsere Arbeit erfahren.

Unser Coaching in einer kleinen Gruppe zu machen, zeitgleich mit anderen Frauen, ist eine wunderbare Möglichkeit sich über die Erfahrungen darin auszutauschen. Du wirst erleben, dass andere ganz ähnliche oder vielleicht auch ganz andere Schwierigkeiten und Aha-Momente haben und kannst dich davon inspirieren lassen. Jede darf so sein wie sie ist, sich mit dem zeigen, was für sie gerade da ist.

Hier sind einige Stimmen aus unseren letzten Online-Coaching-Gruppen. (Teilweise haben sich die Frauen auch parallel durch individuelle Coachings von uns begleiten lassen.)

„Ich hab heute Morgen einen richtigen Widerstand überwinden müssen, aber dann dachte ich mir, es heißt ja nicht umsonst Challenge und hab mich mit Spiegel und Kokosöl hingesetzt. Und es war so schön dann! Meine Yoni zu betrachten, wie sie sich verändert je nachdem wie erregt ich bin war so spannend. Wirklich wie eine Blume, die aufblüht.“ (Katharina)⁠

⁠”Ich merke, dass sich ganz viel löst und ich mir vieler Dinge bewusst werde, aufmerksamer bin, mehr in mich hinein spüre und meine Vulva mehr mit einbeziehe (in mein Leben). ⁠
⁠Manchmal gehe ich in die körperliche Selbstliebe, manchmal halte ich mich, manchmal atme ich einfach und manchmal nehme ich meine Vulva einfach nur wahr, im Alltag, und alleine das ist so besonders. So intim, so schön. ⁠
⁠⁠Besonders toll fand ich den Austausch in der Gruppe. (…) Wir haben uns gegenseitig inspiriert und ich habe mich mit vielen vermeintlichen Problemen nicht so alleine gefühlt.“ (Laura)

„Die wundervollen Gruppengespräche haben mir so geholfen, meine Grenzen wahrzunehmen, sie zu respektieren und mir die Stabilität gegeben, mich der Beziehung zu mir selbst zu widmen. Ich bin von Herzen dankbar und kann es wirklich jeder Frau empfehlen.“ (Joana)⁠

„Ich bin durch das Coaching an Traumen gekommen bin, dich ich dachte schon verarbeitet zu haben. Allein durch die Aufgabe sich täglich 15 Minuten Zeit zu nehmen, die Hände aufzulegen, in Entspannung, reinzufühlen wie geht es meinem Unterleib … was braucht er … und ich bin bei weitem noch nicht bei dem Thema Masturbation und Berührung … ich bin ganz am Anfang in einem achtsamen sinnliches Hinfühlen..
Dieses Orgasmic Woman Coaching erlaubt mir unerhofft und überraschenderweise so viel Tiefe und tiefe Entspannung. Vielen Dank Vivien für diese liebevolle Begleitung, die mich wirklich beeindruckt hat.“ (Alexandra)

„Ich fühle mich in meiner Sexualität und Selbstliebe so viel freier, ungezwungener und verspielter. Mein Herz und meine Vulvina singen.“ (Katharina)⁠

Ausführlichere Erfahrungsberichte werden wir immer wieder hier in unserem Blog veröffentlichen.

Wir selbst fühlen uns von diesem Austausch in den Gruppen immer wieder sehr berührt und beschenkt. Jede Gruppe hat ihre eigenen Prozesse, ihre eigenen gemeinsamen Themen, die sich entwickeln, und es ist immer wieder wunderbar wieviel Tiefe in dieser Zeit möglich ist und wieviel dieser gemeinsame Spirit jeder einzelnen Frau*, die sich auf den Weg macht, mitgeben kann.

Wir freuen uns, wenn du auch dabei bist und deine ganz eigenen Erfahrungen, im Rahmen einer solchen Gruppe, machen möchtest.

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